В анкете необходимо указать Ваш рост, вес, активность и другие данные. Также нужно будет указать Ваши предпочтения в еде и цель совместной работы.
Оплата
После заполнения анкеты, я свяжусь с Вами, чтобы запланировать консультацию и предоставить реквизиты для оплаты.
1-я консультация
После оплаты мы созвонимся удобным для Вас способом, чтобы обсудить Ваши данные и поставленные цели.
Анализ питания
В течении 1-й недели Вам необходимо будет сдавать подробные отчеты о питании и активности. Я буду отслеживать и анализировать Ваше питание и активность, чтобы составить индивидуальный подход, для достижения поставленных целей.
2-я консультация
По истечении 1-й недели будет консультация, где я предоставлю конкретную стратегию для достижения поставленных целей, с учетом Вашего образа жизни, привычек питания и активности.
Контроль и мотивация
В течении следующих недель, я буду помогать придерживаться намеченного плана, мотивировать давать своевременные рекомендации. Каждую неделю у нас будут короткие консультации для отслеживания успехов и коррекции питания.
Заключительная консультация
По окончании работы, мы созвонимся, чтобы подвести итоги. На этой консультации я предоставлю план действий, для самостоятельного движения к намеченной цели и для сохранения достигнутых результатов.
Продолжительность; 1 Месяц; 21 день
Без подсчета калорий; Да; Да
Ежедневный анализ рациона и рекомендации; Да; Да
Сбалансированное меню; Да; Да
Еженедельная коррекция; Да; Да
Еженедельная консультация; Да; Нет
Учет личных предпочтений в еде; Да; Нет
Общение в личной переписке с нутрициологом; Да; Нет
Помощь в выборе блюд в ресторане, в дороге, выбор продуктов для закупки; Да; Нет
Формат связи; Личный (созвоны/переписки); В общем чате марафона в Телеграмм
Обратная связь; В любое время; 2 раза в день
Финальные рекомендации; Подробные; Базовые
Стоимость; 200€; 45€
Отзывы клиентов
Доверие - это самое ценное! Вот что говорят люди, которые со мной работали.